Как избавиться от чувства вины?

Мы часто испытываем чувство вины. Я ощущаю вину перед родителями, перед коллегами, перед собой в конце концов. Производя определенные действия, я испытываю вину.
Но что это такое – чувство вины?

На самом деле, мы сами на себя берем это чувство, никто его нам не навязывает. Мы просто берем его на себя, можно сказать, “надеваем”, и потом страдаем, обвиняя себя в чем-то, чувствуя себя виноватым перед кем-то. Но если взглянуть на это с другой стороны, каждая медаль имеет две стороны. Давайте рассмотрим чувство вины с другой стороны медали. Тот, кто испытывает чувство вины, имеет власть над ситуацией. Здесь может возникнуть вопрос: какая власть, если я испытываю вину, то в чем тут власть?

Однако, если это чувство вины не принадлежит нам, а мы самостоятельно берем его на себя, то мы также берем на себя ответственность за это чувство. И если мы имеем контроль над этим чувством вины, то мы также имеем власть над ситуацией и можем что-то с этим делать.

На самом деле, все очень просто: не нужно принимать на себя это чувство вины, если оно нам не принадлежит. Зачем нам брать что-то, что не принадлежит нам? Но когда мы не осознаем этого момента и погружаемся во сон, оказываясь снова и снова в этом чувстве, встает вопрос: что делать, как выйти из этого чувства? Легко сказать “не принимать”, но это легко сделать только, когда вы осознаете это. В таком случае, стоит просто перевести взгляд на себя. Когда вы понимаете, что вы недовольны чем-то, есть некие ситуации и качества в вас, которые вам не нравятся, и вы переживаете из-за этого, стоит отвлечь свое внимание от этих моментов и перенести его на то, что вас делает сильным, на ваши сильные стороны, на вашу уникальность. Если вы не видите их, значит, надо развивать их. Тогда это чувство просто исчезнет, потому что вы перестали кормить его своей энергией.

Но самое главное – почувствовать себя самим собой, ответить на вопрос “кто я такой”, и позволить себе быть самим собой, проявлять себя так, как вам хочется, чувствовать себя свободным в своем проявлении, позволить себе делать то, что вас наполняет, приносит радость и вдохновение в каждый момент жизни. И делать все это осознанно каждый день. Чем больше вы этим занимаетесь, тем меньше места будет в вашей жизни для этого чувства. Оно просто будет исчезать и в конце концов нивелироваться.