Как не замерзнуть зимой. Полезные советы


как согреться советы, что делать при обморожении, что делать если замерз, как согреться в мороз

Рождественские морозы в этом году бьют все температурные рекорды. Москва и Петербург замерзают. Да и другие регионы не отстают. Погода в России в январе традиционно преподносит сюрпризы. Конечно же, крещенские морозы никто не отменял, но такие аномальные холода бывают не часто. Поэтому Lasstango.ru дает несколько советов, как не замерзнуть в условиях экстремальной русской зимы.

Без особой острой необходимости не следует появляться на улице. Если вы не уверены, что можете выдержать сильные морозы и, к примеру, не упасть в обморок, то лучше остаться дома в тепле. Но бывает холодно так, что замерзают даже трубы. Поэтому если холод добрался и до вашего жилища, то рекомендуем вам следовать следующим советам.

  • Ешьте теплую пищу. Во первых, она согреет вас, а во-вторых, сытый человек меньше мерзнет.
  • Больше двигайтесь по квартире. Ведь статичное положение лежания на кровати не способствует кровообращению, а значит, вы быстрее мерзнете.
  • Одежду лучше надевать в несколько слоев. Лучше всего — шерстяную или хлопковую. Если у вас нет электрообогревателя, который можно поставить у кровати, используйте грелку или бутылку, наполненную теплой водой. Можете взять с собой под одеяло кота — животные тоже мерзнут.

январь 2017, холода в России, как спасаться от холодов, как согреться советы

Если вы все же решили высунуть нос из теплой конуры, то здесь тоже разумно следовать некоторым правилам.

  • Нужно плотно поесть перед выходом. Лучше всего — съесть что-нибудь горячее или сладкое, а также взять с собой какой-нибудь шоколадный батончик или сладкий чай.
  • Следует тщательно подойти к выбору одежды. Помните правило: если голова в тепле, то в тепле и все тело. Если у вас мерзнет лицо и голова, то вы замерзнете значительно быстрее, поэтому выбирайте шапку, хорошо закрывающую уши и обязательно что-то, закрывающее лицо. Это может быть шарф или лыжная балаклава, защищающая лицо и шею.
  • Теплые варежки или перчатки спасут вас от обморожения пальцев. При этом, варежки с этой задачей справятся лучше.

как не замерзнуть зимой советы, как справиться с холодом

  • При выборе обуви отдавайте предпочтение той, в которой вам не тесно — немного свободного пространства способствует сохранению тепла. Носки лучше использовать шерстяные — человечество пока не придумало ничего лучше.
  • Одежда (если, конечно, это не обтягивающее термобелье), также должна быть свободной и иметь несколько слоев. При этом, средний слой, к примеру, свитер, лучше всего подобрать из шерсти или флиса, так как это лучшая термоизоляция. Внешний слой одежды должен хорошо защищать от ветра и снега. Ни в коем случае не используйте хлопок — он плохо отводит влагу. Если у вас по каким-то причинам намок элемент одежды, его следует незамедлительно сменить.
  • Многие используют так называемые эмоленты — средства на основе жира, смягчающие и увлажняющие кожу. Считается, что они защищают от обморожений, но это не так, поэтому полагаться на них полностью не стоит.

аномальные морозы в россии, рождественские морозы, крещенские морозы

Если все же вы замерзли, то есть опасность получить отморожение (не путать с обморожением, в случае с которым все намного серьезней). Незначительное отморожение определяется по красноватой, реже — белеющей мягкой коже. Может возникать покалывание или онемение. Отмороженное место (чаще всего это руки и пальцы) нужно поместить в теплую воду на полчаса. Так как чувствительность кожи при этом снижается, не используйте горячую воду — есть опасность получить ожог. Кстати, человеческое тело — универсальный радиатор, поэтому можно греть руки под мышками.

Если кожа в месте отморожения твердая, то следует обратиться к врачу, т.к. это первый признак обморожения, при котором происходит разрушение тканей. Если у вас в замерзшем месте появились волдыри или черные участки, то дело совсем плохо. В этом случае единственное, что вы можете предпринять самостоятельно, это накрыть поврежденные участки стерильным бинтом и ни в коем случае не допускать, чтобы обмороженные участки тела касались друг друга (к примеру, если вы обморозили пальцы). Ни в коем случае нельзя растирать больное место снегом, водкой или любой другой спиртосодержащей жидкостью.

русская зима, зима в россии

Если вы обморозили ступни, то вам не следует ходить, т.к. это может привести к необратимым внутренним повреждениям. Не следует пытаться согреться при помощи горячего воздуха (многие используют фен) или горячей воды. .

Еще одна опасность при отморожении — это переохлаждение. Симптомами являются непрекращающаяся дрожь, затрудненная речь и движения. Температура тела при этом снижается до показателей ниже 35 градусов. Если в течение длительного времени симптомы не проходят, и вы не можете отогреться, необходимо вызвать скорую, выпить что-то теплое и сладкое, укутаться в сухое одеяло и попытаться больше двигаться.

холода 2016, аномально холодная зима, зима в россии

Никогда не пытайтесь согреться алкоголем. От этого вы сделаете себе только хуже. Если от переохлаждения вы не можете совершать действия самостоятельно, не стесняясь попросите о помощи.

Все эти советы мы знаем с детства, но почему-то часто забываем об элементарных вещах, надеясь на «авось». Но русские морозы даже Наполеона сломили, что уж говорить о нас с вами. Берегите себя и с праздниками вас!


Другие статьи

2 комментария к “Как не замерзнуть зимой. Полезные советы

  1. […] — известно много случаев, когда люди умирали от переохлаждения после купания в проруби. Поэтому Церковь не призывает […]

  2. […] не стало 19 февраля 2008 года. Как снег на голову, свалилось известие: «Егор умер». […]

Оставьте комментарий

*